Jag är snart där...

Ja tänk att man snart ser ljuset i tunneln, våren är här och jag är redo att äntligen möta den med ett glatt leende, jag är inte där men snart.. Jag är så otroligt nöjd med att jag lyckats, det har varit tuffa veckor, vissa dagar har jag verkligen velat skita i allt men då har jag tänkt på ALLA som har stöttat mig i denna resa, tänk vad dem skulle bli besvikna. Sen finns det säkert många som trodde att - det här klarar HON aldrig! Då vill man ju inte ge upp heller på det viset för då hade dem vunnit och inte jag. Jag har fattat att man inte kan sitta på rumpan och gå ner i vikt utan man måste få in träningen i sin vardag och gå ut när man ändå är lite hängig. För när man väl kommer ut, lycka var väl och ta i men oj så skönt o lyckan kommer säkert snart, när jag får det till en rutin, Tänk att nästa onsdag den 16/4 då visar jag ALLA som har stöttat mig o dem som inte trodde på mig att jag har klarat mina 12 veckor... ;) När den dagen kommer då kommer jag fortf äta soppa o shejk men jag tar bort en måltid och äter RIKTIG mat o hur länge jag gör det får jag reda på ikväll, och sen blir det väl att man går babystep och byter succesivt ut en shejk mot en maträtt under tiden tills man har nått sin målvikt. Vad för jag äta då, inte mycket att hurra för och kan tänka mig att man blir mättare på S o S än riktig mat.. ;) Jag får bara äta en handflata protein, en handflata kolhydrater o 2 handflator grönsaker.. Så en assiettallrik är väl min tallrik o på den lilla plätten ska det finnas BRA mat. NÄ jag vill inte hamna igen i tjockisfållan så jag VET att jag inte får falla tillbaka till mina gamla vanor. Ja jag måste fortsätta träna o NEJ jag kan inte dricka alkohol på balkongen bara för att solen lyser eller ta en McD på matrasten. Utan nu är det ju att ändra min livsstil inte falla tillbaka. Har fått flera konstiga frågor om jag tränar något.. såklart det finns väl ingen diet som man kan sitta i soffan o äta soppa på o gå ner i vikt. Jag är oxå imponerad över mitt tålamod och mitt humör. Ibland tänder jag till men väldigt få tillfällen har jag blivit arg. Är oftast glad som vanligt eller bara neutral varken glad eller arg. Så mitt fina TANTRA som jag har haft med mig - JAG VILL JAG KAN JAG SKA... vi är snart där! <3

Träningsformer..

Att hitta en träning som man gillar är inte alltid lätt. Har provat på pass o kommit av mig eftersom kordinationen inte varit på topp. Steppass är inte ens att tänka på, spinning AJ min rumpa - fast jag älskar att cykla men det var ju inte alls på samma sätt, aerobics när det kom wow vilken grej tills dem säger är det någon ny här o dum som jag är räcker man upp handen o så står man sida vid sida vid instruktören - vad hände här? Sen körde vi Friskis o Svettis as bra tills man skulle röra på fötter SAMTIDIGT som armarna skulle vara i rörelse.. Puh.. vi kör det som är jobbigt istället.. Sen är det inte bara att hitta en träning som passar en. Tjock o rund, stora tuttar så så fort man springer så känns det som att man ska få blåtiror o magen den ska vi tala om. Orka inte ens göra sittups eftersom magen var i vägen. Likaså när man ska göra olika träningspass så passar det inte att vara tjock. Konstigt att skriva tjock, jag har alltid tänkt att jag är lite rund för min spegel visar inte tjock.. men tyvärr gjorde min kamera det. Så jag slutade att ta bilder för det spelade ingen roll vilken vinkel kameran hade - den visade min figur på alla sätt o vis. Så när jag nu har gått ner i dag 11 kg o 20 cm i midjan så är jag eller jag SKA vara stolt att jag faktiskt idag SPRANG för första ggn på över 20 år utan att det var jobbigt, utan flås o kanske lite tyckte det var kul. Jag har så fina vänner som stöttar mig o har en härlig promenad kompis Petra som stöttar i att gå o vart lite imponerad häromdagen när hon sa att jag börjar gå fortare o fortare. Det kändes oxå kul. Att man faktiskt orkar utan flås o utan att man vill vila efter 50 steg. Min familj är oxå glada när jag faktiskt inte är TRÖTT längre när dem pratar med mig. Förr så var jag jämt trött o ville sova. Idag trotsade jag vädret när det var snöblask ute o gick ut o promenerade o sprang en superlång bit i mina ögon till gymmet som finns längs Årstaviken. En himla bra start. Nu kan det bara bli bättre...

Start den 23/1 2014




















1 vecka





JAG KAN JAG VILL JAG SKA

Detta är upp till bevis att jag faktiskt kan. Förra tisdagen började jag med min stegräknare och den dagen gick jag 3510. Målet är 10.000 steg men trodde att det skulle ta mycket längre tid att uppnå det. Försöker tänka ett nytt tänk, gå mer.
Jag vill ju detta just nu MEN jag tror att om jag går för hårt fram då blir det tråkigt.
Imorgon är jag ledig och börjar dagen med ett hälsomöte på Itrim. Det tar ca 1.5 tim och efter det kör jag cirkelträningen, lär vara klar runt 12..
Det ska bli super kul att börja och få veta hur jag ska gå till väga.
Jag tror att jag ska dricka shake i 12 VECKOR men jag tror jag ska tänka 21 dagar tills det är klart. Då blir det inte lika jobbigt tror jag. För jag ska klara detta.

Är så tacksam för all PEPP jag får av er FAMILJ & VÄNNER guldvärt ♡!

JAG VILL JAG KAN JAG SKA!

FRANK

Nu ska jag berätta om en händelse som jag gjorde igår men först måste jag berätta lite mer fakta så nu förstår varför jag gjorde det jag gjorde. När jag började och köra för Keolis så körde jag i stort sätt samma tjänst i ganska många veckor och kom tillbaka till tjänsten då å då. Lärde känna en man som stod på samma hållplats och samma tid jämt. Tills slut så vart det olika fraser vi delade med varandra. En dag så hälsade vi på varandra vid namn. -Hej Mia -Hej Frank! Sen gick dagarna och vi berättade om våra liv. Frank 81 år och änkeman med två barn. Alltid lika trevligt att se Frank och ibland pratade vi och ibland så satte han sig längre bak. En dag när jag körde så stod han inte där och jag kände att jag vart lite ledsen, han var ju ändå ganska gammal så det var väl hans tur nu. Så en dag på linje 181 så stiger FRANK på och jag kände glädjen att han levde :). Jag Var definitivt inte redo för att han skulle dö än. Kändes som en riktig farfar. På't igen bara, pratade på som vanligt och sen säger han att han har gått och gift sig. Han såg så lycklig och fräsch ut. Så igår såg jag Frank redan klockan 06.30 i Farsta och tänkte att nu var han väl lite väl tidig hejade på honom som vanligt. Jag gick in på Pressbyrån mer hittade inget jag ville ha så jag körde först en sväng till Vidja och när jag kom tillbaka till Farsta så tänkte jag att jag går in på Cafet som ligger bredvid Pressbyrån. Jag går ALDRIG in dit men nu så stod jag där och köpte mig en macka och juice. Då hör jag bakom mig -Hej Mia! Där satt Frank och drack kaffe. Frågar som man gör hur mår han. Nää inte så bra säger han och sen säger han att han är så trött. Då berättar han att han inte har sovit sen i fredags. Jag står som ett ? Och finner inga ord. Han berättar att han har gått och gått. Åkt nattbussar och försökt hålla sig vaken. Varit rädd att somna ifall jag aldrig skulle vakna igen. Jag är helt förstummad och måste tyvärr avbryta när han berättar sin story, åka jobba. Jag tänker lite medans jag kör en sväng till Vidja igen. Ringer till Klara och berättar samma story för er och sen frågar jag - kan jag ta med honom hem så han får låna din säng och sova. Klara som är som sin mamma gråter lite och sen säger hon såklart! Så jag tog med honom hem men vägen hem har aldrig tagit så lång tid. Dels så har han ju gått så länge att benen knappt bar honom och sen hade han ett blodtryck på över 200 så Frank var inte direkt tipp topp. Men han hade ändå lite humor då å då. Vi var tvungen att stanna för han orkade inte gå längre. Sen hade vi ju ett litet problem kvar. TRE trappor upp innan sängen, här trodde vi båda att nu dör han. Väl uppe så tog jag av honom skorna och han gick in på WC och försökte få in lite syre och när han kom ut så tog jag lite info IFALL något skulle gå helt galet fel under natten. Tog personnummer och ett telefonnummer till hans son. Väl när allt var klart så visade jag sängen o sen det sista han säger innan han sommar - jag är mörkrädd, vad mörkt det blev...! Vaknade klockan 04 och hör att han är vaken, jag går upp och ser att han sitter i köket och tänt ett ljus och tittar ut genom fönstret. Vi skildes sen åt på tbanan vid Gubbängen och han fortsatte mor Farsta. Han var enormt tacksam över sovplatsen....

nystart brons redan!

Trodde att det skulle vara enkelt och att jag skulle vara igång nu med måltidsersättningarna men det krävs lite mera info. På så vis känns det ju kul. För två år sen köpte jag mig en iPhone som kostade mig 730 kr/24 mån och då tvekade jag inte en minut och idag när jag ska betala 700kr/24 mån för min hälsa då tvekar jag tills jag slog tag i saken. Konstigt hur man värderar i livet. JAG VILL JAG SKA JAG KAN är mitt nya mantra i jakten på en ny vikt. Kan andra lyckas varför ska inte jag kunna? Har ju provat det mesta .. Är det någon av mina USA-tjejer som kommer ihåg när vi skulle banta med ananas skivor? Kommer inte ihåg hur många skivor vi hade per dag men jag åt NIO till frukost så jag antar att jag åt min dos till frukosten. Hahahaha ingen lyckad diet, så jag hoppas att det här kan vara en bättre lösning än annansskivor. Idag introduktion, imorgon gruppstart, lördag motion och konditionstest där både jag och Klara visade samtidigt hur mycket jag har av det. .. typ 0... hahahaha och den 22/1 då är det dax för hälsoanalysen.. Nu är jag på GÅNG!

Idag börjar något stort

Hallå!  Im back in bizniz.. 
Nu hoppas jag att jag får en hel del pepp för utan er så funkar inte jag. Jag är som en kändis, utan fansen stannar jag. Vad gör jag då. . Sjunga - nääää då är ni inte kvar hahaha Nä jag ska ta tag i mitt liv nu eller aldrig.  Har pratat om detta förr och ni tänker - Suck Yeah right. Jo men 2014 är nog mitt år att ta tag i saker.  
Ikväll gäller det Itrim är nog det som kan ge mig mer pepp än jag gör själv. Dumt att börja blogga UTE när det är -7..brrrr Mina fingrar. ...

Hej tjockis!

TILL MIA!!!!!

Det känns som jag har fått en inneboende, hon äter inte mycket men äter annat helt galet. Älskar REDBULL och kan lätt få i sig en, två vill inte säga men absolut tre kexchoklad. Inga problem! Hon vet att man inte får äta så men vad gör väl det.. Det bara slinker ner.

Mina armar, vader och ansikte är väl helt ok.. Men va FAAAAN är det runt magen. Inte FAN okej alls, nu får inneboende bruden som har nollkoll försvinna. Det är inte okej att gå och prova 100 st par byxor i strl 44 för att sen inse att
- HEJ! Du måste ha strl 46... !!!!!

Nu på måndag så måste det hända ngt utöver det som har varit nu. Vi njuter i midsommar och sen får det fan vara bra..

Godis och redbull = VÄCK!!!!

Så här rund har jag aldrig varit och nu får det vara bra. Vem fan vill ha en tjockis (detta gäller BARA mig)?!?

Jag vet att jag mår mycket bättre utan socker och magen kommer i bra fas..

Jag skriver detta så jag inte himlar med ögonen och visar alla att jag tror att jag är ok, för det är jag inte.. Måste gå ner MINST 10 kg... Och det måste börjas på måndag...

När jag har nått mitt mål så ska jag tatuera min vikt som jag har nu, på midjan och aldrig tillåta mig själv att hamna här igen..

Vad är det för kul att gå in i en affär och köpa kläder när man ändå känns som ett JÄVLA CIRKUSTÄLT!!!

Intalade mig själv att jag är inte så tjock tills imorse då då såg jag den gigantiska traktor ringen.. ;(((

Ut och rör på dig din himla tjockis!!!!

OBS! Detta är ett mejl BARA till mig... Så att det finns skrivet på papper att nu måste det hända ngt...

MINA VÄNNER - dra med mig på en promenad ngn dag. Vill du hjälpa mig så hör av dig för just nu behöver jag PUSH som bara den!!!!


Beach 2013

Spegeln fanns precis vid sängen och när jag lägger mig så ser jag en kvinna med måånga bilringar och dubbelhaka ända ner till bröstena.. Herregud hur kunde detta hända, vad har jag inte sett som spegeln har sett. Inte ok nu är det dax att shejpa upp ringarna och hakan så dem sitter där den ska.
Ringde min kära vän Tove för lite coachen tips och nu ska bara halsen bli bra sen jävlar måste något hända..

Här är tipsen jag SKA följa:

• sätt upp 2 dagar på almanackan som jag ska ta mitt feta arsle och gå på promenad, lunka och så småningom springa
Tempo ingen slööfock!!

• en dag - äta gott

• OM jag kan gå på morgonen

• hmmm vad skrev hon mera hmm

• KLARA får säga till mamma och GÅ UT NU!!!

+ RING TOVE om jag tröttnar..

Det här schemat kan väl inte vara så svårt att följa...


Vart tog sandbilen vägen?!?

Ok, Therese och jag hängde på låset till Åre by. Innan kl 10 var vi och strosade i byn. Vi parkerade högst upp och tänkte att vi går neråt och tar affär efter affär.. Hann inte komma så långt förräns Therese halkar rejält i första backen. Jag börja asgarva och TJI fick jag för det eftersom 2 sekunder senare så halkar jag i samma backe.
Garvade så sjukt mycket att tårar rann. Alla halkade omkring i backen och till och med bilarna.
Sen ner till Ica och där var det fullt av påskkärringar.. Killar som tjejer.
Upp med kassarna i den branta backen men som tur var ingen vurpa uppför. Lämnat kassarna och nerför backen igen och precis när jag säger att jag ska gå där det är moddigt då RASAR jag i backen igen...
Therese garvar så mycket att hon knappt orkar hjälpa mig. Vi fortsätter vår promenad och strax efter denna vurpa så hann jag knappt hämta mig fr förra så var det dax igen och denna ggn så slog jag mig ganska rejält men gapgarvade och låååg rak lång på vägen och nu kändes det som om jag skulle kissa på mig..


Syslöjd

Det här är inte vanligt att det händer. Skulle ha lånat Libbes symaskin men mamma började och jag slutade. Ganska simpelt, hade kanske varit mera komplicerat med maskin ialf..
Snart klart!!


Ouuf fredagskväll!!!

Okej, hela veckan har lillKlara varit sjuk och idag är det väl första ggn hon överhuvudtaget kan gå runt i lägenheten utan att börja gråta. Hon har haft feber och varit helt utslagen i soffa och säng. Hon har inte ätit mat sen i söndags men tack och lov så har hon iaf druckit mängder av vatten.
Idag vart det ett besök till vårdcentralen och hade allt gått som vanligt så hade vi varit därifrån på 20 min men dem ville ha oss där längre så därför "glömde" dem lägga in oss i systemet när vi hade tagit blod och halsprov.. Så efter sisådär en och en halv timma senare så kunde vi intaga lunch på Palmyra. Det var hennes val efter en vecka utan mat.. WHY not, flickan vill ha mat!!
Sen cyklade vi hem, fy bubblan va kallt det var. Spelade lite kort och kolla på den där dumburken som har gått het hela veckan.
Nu är det Disney kväll så Klara har bänkat sig där och jag sitter med mitt andra glas vin och ett korsord. Kollar då å då på Fejjan och kollar om det är ngn som spelar WF..
Kvällen blir lugn och snart kommer lilla Klara somna...
Helgen skulle ha blivit så kul, ikväll skulle vi ha startat vår "Kortklubbskväll" hemma hos Libbe men istället så skjuter vi på det och tar det när vi är friska. Och imorgon skulle vi ha varit och myst med Ante & Co. Men icke sa Nicke sån tur har inte Mia & Klara...
Bli friska och sen leka.. Så helgen består nog av tillfriskning och kurera sig..

Trevlig helg alla monster diggare!!


Systra min...

Nu är det dax hörrni...
Det är inte klokt va stimmig man blir eller jag blir av att betala saker på nätet. Vet inte om det är bra eller dåligt men när det handlar om så mycket pengar så blir man ju lite orolig. Syster bara skrattar o tycker det är så kul att både jag o mamma är så spralliga när det gäller detta. Visst har jag betalat på nätet men inte dessa summor. Så vad är det för jidder nu då.. jorusåatteee...
VI FLYGER TILL MIAMI!!!!!
Dock om typ sisådär typ 9 månader men ändå..
Klara & jag alldeles själva.... gulp
men oj så kul det ska bli...
Äntligen syster & Co en jul o ett nyår med er <3 <3

Before and after

Vad tycks?!?


Goda vänner

 

Hittade äntligen min bio vän. Kunde heller inte bli bättre när Chris ringde och sa att han kunde gärna.
Kl 19 träffades vi på Filmstaden Söder men ni som känner mig då hade ju varit där ett tag, köpt biljetter och suttit och kollat på all reklam av filmer som kommer under året
och hade inte Chris varit i tid då hade jag sett dem 2 ggr.
Vi träffades vi "Taco Bar" och tänkte ta mig en enchilada men han fick mig på andra tankar så vi glufsade i oss varsin BBQ babyribs tillbehör... Shit va gott det var, kan verkligen rekommendera den rätten.
Vi har ju aldrig några hämningar och vi kan vara precis som man vill.. Även nu då Chris slänger ut en mening
- do I have somethin in my teeth?!?
Hela munnen är full med ribs, tandpetare tack!!!
Skyndade oss som 17 och han slängde i sig en kaffe oxå eftersom filmen började kl 20.15..
Köpte lite snarr och ni vet sån där GIGANTISK lakritsbrusklubba varsin varav hans går sönder och det vart mycket puder i munnen på eeeeen gåååång :D lol.
Kollar på reklamfilmerna igen och kollar på monitorn där man ser när filmerna börj ehhh ar ;)...
Ups duuuu Chris den börjar ju inte förräns kl 20.45... Ups!! Så vi sitter här ett tag till.

 

 

Konstigt ändå att man inte träffar mer människor som man känner..
Träffade EN av typ massor som gick förbi medans vi väntade...
Vilken film vart det då?!? Jo, skratt i stora lass... Underbart med norskan där..
Aha sorry... "En gång i Phuket"..
Se den om ni inte gjort det!!

image descriptionimage description

 

 


RSS 2.0